После 2020 года наш Мир изменился. Жизнь стала иной.
Сейчас на первое место встал вопрос о своем здоровье и здоровье своих родных.
Последствия этого заболевания могут быть самые разнообразные – это и боли в мышцах и головокружения, проблемы с концентрацией внимания и фиброз легких, слабость и нарушение сна, остаточный кашель. У некоторых больных обостряются хронические болезни.
Основной целью реабилитации является возврат пациента к исходному состоянию здоровья.
Зачем еще нужна реабилитация:
1. Для восстановление нормальной работы легких, профилактика осложнений (спаечного процесса, пневмофиброза).
2. Для избавления от остаточных симптомов.
3. Для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также профилактики тромбозов.
4. Для профилактики развития повторного воспаления.
5. Для восстановления иммунной защиты организма.
6. Для стабилизации психоэмоционального состояния.
7. Для повышения работоспособности.
Поэтому сегодня хотим рассказать Вам о санаториях, которые предлагают программы по восстановлению здоровья людям, перенесшим коронавирусную инфекцию.
Программы рассчитаны также и на восстановление иммунитета и укрепление здоровья в целом.
Алтайский край
Белокуриха - это город-курорт федерального значения, с уникальным климатом и местоположением. Находится в Смоленском районе Алтайского края в отдалении от крупных городов и промышленных предприятий. Со всех сторон Белокуриха окружена горами и фактически спрятана в долине реки.
Белокуриха - идеальное место для отдыха метеочувствительных людей, ведь климат здесь характеризуется отсутствием резких перепадов атмосферного давления и порывов ветра.
Обилие солнечных дней, чистый высокоионизированный воздух, отсутствие сильных ветров, обилие растительности, красивый ландшафт - все это обуславливает прекрасные возможности для климатолечения.
Добраться до Белокурихи можно 3-мя способами - самолетом, поездом, автобусом. Железнодорожным транспортом удобнее всего доехать до Бийска, Барнаула или Новосибирска, а далее прямым автобусным рейсом до автовокзала города Белокуриха.
На самолете можно долететь до Барнаула, Горно-Алтайска или Новосибирска, далее также прямым автобусным рейсом до автовокзала Белокурихи.
Рекомендуемые санатории г. Белокуриха:
1. Санаторий «Россия»
2. Санаторий «Белокуриха»
3. Санаторий «Сибирь»
4. Санаторий «Катунь»
5. Санаторий «Алтай-West»
Краснодарский край
Сочи – главный курорт России, который находится в Краснодарском крае. Курорт растянулся на 145 км вдоль черноморского побережья.
Климат курорта Сочи сформировался под влиянием огромного теплого бассейна Черного моря и массива Кавказских гор, защищающих город от проникновения холодных северных ветров. Благодаря этому на побережье Черного моря от Адлера до Туапсе существует уникальный, единственный в России, уголок влажных субтропиков.
Самый быстрый способ добраться в Сочи — на самолете. Прямой рейс из Москвы в Сочи займет 2 часа 15 минут; из Санкт-Петербурга — 3 часа 15 минут. Из аэропорта доехать в центр Сочи можно на электричке или автобусе.
Можно приехать в Сочи и на автобусе. Расстояние между Москвой и Сочи составляет около 1600 км. Путь из столицы займет более 32 часов.
Из Барнаула и Новосибирска есть прямые рейсы до Сочи, либо со стыковкой в Москве. Также можно добраться поездом из Барнаула - это займет почти 3 дня 18 часов, из Новосибирск 3 дня 12 часов.
Рекомендуемые санатории г. Сочи:
1. Санаторий «Заполярье»
2. Центр здоровья «Rosa Springs 4*»
3. Санаторий «Русь»
4. Санаторий «Октябрьский»
5. Санаторно-курортный комплекс «Знание»
Анапа – город, расположенный в Краснодарском крае на берегу Черного моря. Славится своими песчаными пляжами, неглубоким морем, теплым климатом.
Уникальность состоит в том, что здесь сосредоточены горный, морской и степной климат. Это сочетание делает воздух Анапы втройне полезным для организма человека. Повышенная концентрация кислорода и озона, морские соли с бромом и йодом обеспечивают качественную вентиляцию легких, замедление частоты сердечных сокращений. Результатом становится улучшение общего самочувствия, нормализация сна и аппетита.
Добраться до Анапы можно на самолете из Москвы за 2 часа 20 минут; из Санкт-Петербурга за 2 часа 20 минут на прямых рейсах.
Из Барнаула прямых рейсов нет, но можно добраться рейсами со стыковкой в Москве или через Новосибирск. Из Новосибирска есть прямой рейс – время в пути около 5 часов.
Добраться также можно и поездом - из Москвы время в пути составит 36 часов; из Санкт-Петербурга - 1 день 19 часов. Из Барнаула также ходят поезда – время в пути составит 3 дня 20 часов.
Рекомендуемые санатории г. Анапа:
1. Пансионат «Урал»
2. Санаторий «Старинная Анапа»
3. Санаторий «Малая Бухта
4. Санаторий «Дилуч»
Геленджик – солнечный курортный город на Черноморском побережье Краснодарского края России.
Основным природным лечебным фактором курорта Геленджик является его субтропический климат средиземноморского типа зоны сухих субтропиков. Также в природном лечебном и оздоровительном процессе принимает участие воды Черного моря, прогревающиеся у берегов Геленджика в летний период до 24-30°C, чистый воздух морского побережья и предгорий Большого Кавказа, обогащенный фитонцидами сосны пицундской и можжевельника, месторождения минеральных вод.
Добраться до Геленджика можно на самолете из Москвы за 2 часа 20 минут.
Из Барнаула прямого перелета нет.
Рекомендуемые санатории г. Геленджик:
1. Санаторий «Красная Талка»
2. Санаторно-курортный комплекс «Вулан»
3. Санаторий «Русь»
4. Санаторий «Жемчужина моря»
Кавказские Минеральные Воды
Ессентуки – бальнеогрязевой курорт, расположенный на юге Ставропольского края, на территории эколого-туристического региона Кавказские Минеральные Воды.
Город-курорт Ессентуки славится знаменитыми на весь мир питьевыми минеральными водами «Ессентуки 4» и «Ессентуки 17», удивительным горно-степным климатом и живописными пешеходными маршрутами - терренкурами.
Большое количество ясных дней, отсутствие сильных морозов и ветров, высокая ионизация воздуха – все это успешно используется специалистами-бальнеологами в климатотерапии.
Сюда можно добраться на самолете, поезде или автобусе. На самолете лучше всего лететь до аэропорта Минеральных Вод, а оттуда до курорта доехать на такси или автобусе.
Из Новосибирска есть прямой перелет до г. Минеральные Воды – в пути 4 часа 35 минут.
На поезде из множества регионов и городов России можно доехать напрямую до ж/д станции в центре г. Ессентуки, но если не получится найти прямой или подходящий по расписанию поезд из вашего города, можно ехать до ж/д станции Минеральных Вод, а оттуда пересаживаться на такси или автобус.
Рекомендуемые санатории г. Ессентуки:
1. Санаторий «Источник»
2. Санаторий «Русь»
3. Санаторий «Истокъ»
4. Санаторий «Целебный ключ»
5. Санаторий «Казахстан»
Кисловодск называют «жемчужиной» Минеральных вод. Это город-курорт федерального назначения, знаменитая здравница, самый южный и самый солнечный город Ставропольского края. Именно здесь благоприятные условия для отдыха в любом месяце, потому что он находится в долине, а окружающие горы защищают Кисловодск от холодных ветров.
Климат Кисловодска типичен для континентальных низкогорных районов с пониженным атмосферным давлением, что имеет громадное значение для лечения больных сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями.
Добраться сюда можно на самолете через аэропорт Минеральных Вод; на поезде - прямо в Кисловодск или до ж/д станции Минеральных Вод, а также на автобусе из Москвы и других городов России.
Если вы будете добираться через Минеральные Воды на самолете или поезде, то оттуда до курорта легко доехать на такси или пригородных автобусах.
Рекомендуемые санатории г. Кисловодск:
1. Санаторий «Арника»
2. Санаторий «Плаза»
3. Санаторий «Центросоюз»
4. Санаторий «Целебный Нарзан»
5. Санаторий «Солнечный»
Железноводск — небольшой, но очень уютный городок Кавказских Минеральных Вод. Главное богатство Железноводска - это минеральные воды, выходящие из недр горы Железной. Благодаря этим целебным минеральным водам Железноводск получил признание в качестве курорта мирового уровня.
Значительным преимуществом города является высоко ионизированный воздух, сформированный наличием большого лесного массива, который также можно отнести к дополнительному лечебному фактору курорта, благодаря этому воздух в городе чистый и не пыльный.
Железноводск находится в 20 километрах от города Минеральные Воды, где располагается аэропорт и железнодорожная станция дальних поездов. Именно через Минеральные Воды лучше всего добираться в Железноводск на самолете или поезде, а уже оттуда доехать в город на такси или недорогом местном общественном транспорте.
Добраться непосредственно до Железноводска можно только на автобусах или автомобиле, поскольку существующая в городе ж/д станция не действует, до нее не ходят даже электрички.
Рекомендуемые санатории г. Железноводск:
1. Санаторий «Машук Аква-Терм»
2. Санаторий «Дубовая роща»
3. Санаторий «Плаза СПА»
4. Санаторий «Дубрава»
Крымский полуостров
Крым – популярный морской курорт, расположенный на юго-западе России. Он омывается двумя морями: Черным и Азовским.
Основным лечебно-оздоровительным ресурсом Крымского полуострова является морское побережье. Оно неоценимо наряду с благоприятным климатом и живописными ландшафтами.
Также важными природными факторами являются минеральные воды и лечебные грязи Крыма.
Климат Крыма уникален еще тем, что здесь достаточно высокая инсоляция и достаточно много сухих дней в году. Это способствует раскрытию богатого потенциала лечебных растений. Потому что именно в сухом воздухе их фитонцидные свойства проявляются лучше. Благодаря высокой температуре и сухости воздуха, эти растения выделяют большое количество летучих ароматических веществ, которые как раз и обладают лекарственным потенциалом.
Самый удобный способ добраться до Крыма — самолет. Чтобы добраться до Крыма потребуется чуть больше 3 часов полета из Москвы до аэропорта Симферополь.
Также возможно добраться из регионов – из Барнаула и Новосибирска есть прямые рейсы – у пути около 5-6 часов.
Ну и конечно можно добраться поездом как из Москвы, так и других регионов.
Рекомендуемые санатории Крыма:
1. Санаторий «Ай-Петри»
2. Санаторий «Мисхор»
3. Санаторий «Форос»
4. Санаторий «Ай Даниль»
5. Санаторий «Сосновая роща»
6. Санаторий «Дюльбер»
7. Санаторий «Полтава-Крым»
8. Санаторий «Северное сияние»
9. Курортный комплекс «Аквамарин»
10. Санаторий «Утес»
11. Санаторий «Гурзуфский»
12. Санаторий «Киев»
13. Санаторий «Славутич»
14. Санаторий «Нижняя Ореанда»
15. СПА отель «Мрия»
16. Курортный комплекс «Голден»
17. Санаторий «Белоруссия»
Ну и в заключении, хотим пожелать вам здоровья!
! Следите чтобы ваше питание было сбалансированным, богатым витаминами, минеральными веществами и другими полезными элементами.
! Занимайтесь спортом. Легкие физические упражнения помогут укрепить мышцы, улучшить дыхательные функции и стимулировать нормальное кровообращение.
! Соблюдайте режим сна. Необходимо спать не меньше 8–9 часов в сутки.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
